Essential Oils – die Kraft der Natur

Ätherische Öle sind pure Pflanzenkraft und können entspannend, anregend und gesundheitsfördernd wirken.

Ätherische Öle (engl. Essential Oils) sind flüchtige, aromatische Verbindungen, die aus Pflanzenteilen wie Blüten, Wurzeln, Rinden und Schalen extrahiert werden. Dies geschieht hauptsächlich durch Destillation oder Kaltpressung, wobei nur die potentesten Pflanzenteile verwendet werden. Diese Öle haben einen hohen therapeutischen Nutzen und erfreuen sich in vielen Kulturen einer langen Tradition.

Seit einem halben Jahr entdecke und erlebe ich die Wirkungsweisen der ätherischen Öle von DoTERRA. Ich nutze sie bei Atemübungen und Meditationen, als Alternative zu Parfüms, in einem Diffuser als Raumduft und zur Luftreinigung.

In meinen Yoga-Klassen setze ich die Öle besonders gerne während Savasana ein.

Es gibt spannende Literatur zu diesem Thema, doch die grössten Erkenntnisse habe ich durch eigene Erfahrungen gewonnen.

Wer die Öle gerne mal selber ausprobieren mag, kann diese gerne auf meiner dōTERRA Seite bestellen.